¿Cuál es el número de jugadores permitidos en una cancha de baloncesto?

Las reglas del baloncesto la intención para el juego a ser impugnada con cinco jugadores a un equipo, utilizando cinco atletas en cinco posiciones diferentes, cada uno con su propio conjunto de fortalezas y habilidades.Sin embargo, si debido a errores mentales o una falta de jugadores, los equipos a veces campo mas o menos que el estándar de cinco jugadores, promulgar algunos de baloncesto más oscuro… Y más interesante – – normas.
Uno de baloncesto más normas fundamentales se encuentra escondido profundamente en el artículo 10, apartado 2, el artículo 6 de la NCAA basketball, hombres y mujeres del libro de las reglas, sino que, simplemente, “un equipo que no tendrá más de cinco jugadores legalmente en la cancha de juego para participar.” Cuando un equipo infrinja Esta norma mediante la colocación de seis o más jugadores en la cancha durante el juego, ya sea en la celebración de un tiempo de espera, por una sustitución ilegal o un jugador de entrar en el Tribunal ilegalmente durante el juego, el oponente es galardonado con dos tiros libres y el juego se reanuda la técnica en el punto de interrupción.
Mientras un equipo está obligado a campo de cinco jugadores en la punta de un juego, un escolástico o colegiata equipo puede terminar el juego con cuatro jugadores en el evento de jugadores ensuciamiento o sostener lesion.En enero de 2010 de la División I de la NCAA Men ‘s Basketball Game against UCLA, seis Seattle jugadores expulsado del concurso, forzando el entrenador Cameron dólar y su equipo para terminar el certamen con sólo cuatro jugadores en la cancha.Una situación similar se produjo en un juego de baloncesto de las mujeres de la División I de la NCAA en diciembre de 2010, cuando las lesiones a seis jugadores en un equipo de St. John, sólo vestirse 10 jugadores en pista obligaron a la tormenta roja para terminar con sólo cuatro jugadores en la cancha.
En circunstancias extremadamente raras, los equipos incluso han terminado un juego con solo tres jugadores en la cancha.Mientras jugaba con sólo cuatro jugadores a menudo las fuerzas de equipos a Stall ofensivamente y mantener el juego tan baja puntuación posible, aunque también cayendo de nuevo en una zona o “caja” defensiva, jugando con tres jugadores obliga a un equipo a jugar aún más conservadora.En 1988 Junior College Men ‘s Basketball juego entre naciones tribus Technical College y de la Universidad de Dakota del Norte en Bottineau, naciones tribus terminaron el juego con sólo tres jugadores en la cancha después de comenzar con sólo cinco jugadores y ensuciamiento dos tarde en la segunda mitad.Más sorprendentemente, naciones tribus ganó el juego 84 a 81.
Mientras los equipos escolares y universitarios a veces son forzados a terminar un juego con menos de cinco jugadores en la cancha, un oscuro imperio en la Asociacion Nacional de baloncesto prohíbe a equipos de la NBA de Fielding menos de cinco jugadores, debido a la falta de problemas.De acuerdo a la NBA reglas, cuando un jugador en un equipo con sólo cinco jugadores disponibles, ya sea debido a los jugadores mantener lesion o enfermedad o ensuciamiento de un juego, las faltas de un juego, debe permanecer en el suelo en lugar de forzar a su equipo para terminar con cuatro jugadores.Sin embargo, el árbitro debe evaluar un expulsado el jugador a falta técnica adicional por cada falta personal que recibe.

La esclerosis múltiple con los sintomas del tunel carpiano

La esclerosis múltiple y el síndrome del túnel carpiano son dos enfermedades diferentes, cada uno con una clara fisiopatologia.Sin embargo, cuando la esclerosis múltiple afecta la parte del sistema nervioso responsable de brazo y la función de la mano, sus síntomas pueden parecer muy similares al síndrome del túnel carpiano.
La esclerosis múltiple es una enfermedad que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca la mielina, o revestimiento de las fibras nerviosas en el cerebro y la médula espinal.Como la mielina se vuelve comprometida, las señales nerviosas crecen anormales y los síntomas clínicos pueden manifestar como disfunciones sensoriales y motoras.En las primeras etapas de esclerosis multiple de estas disfunciones pueden ser similares sintomáticamente a otras condiciones.Cuando las disfunciones ocurren en la mano y los brazos pueden aparecer síntomas de síndrome del túnel carpiano.El síndrome del túnel carpiano es un centro de la compresión del nervio mediano en el interior de la muñeca.Compresión del nervio produce alteraciones en las señales nerviosas que se manifiestan como disfunciones sensoriales y motoras.
Los sentimientos sensoriales anormales, conocido como parasthesias, son ocurrencias comunes con la esclerosis múltiple.Pueden ser localizadas en las piernas y brazos y cuando la parasthesias son en el antebrazo que puede aparecer como el síndrome del túnel carpiano.A veces los brazos puede sentirse como que van a dormir y sensación táctil también puede verse comprometida.Estos síntomas son similares a los síntomas del síndrome del túnel carpiano.Como el síndrome del túnel carpiano, la esclerosis múltiple parasthesias puede venir e ir.Se produce generalmente entumecimiento en los brazos o las piernas en un lado del cuerpo o de la mitad inferior.
Las personas con esclerosis múltiple pueden experimentar debilidad o pérdida de fuerza y destreza en los brazos y las manos.Estos síntomas son similares a los del síndrome del túnel carpiano y puede incluso ser acompañado de rigidez, otro síntoma común a ambas enfermedades.Como con el entumecimiento, debilidad ocurre típicamente en un lado del cuerpo o de la mitad inferior.
Incomodos sentimientos de dolor, ardor o picazon puede manifestarse en los brazos y las piernas, cara y tronco.Cuando se localiza en el brazo, estos sentimientos pueden imitar los síntomas del síndrome del túnel carpiano.La esclerosis múltiple dolor puede ser muy variado y a menudo es difícil de describir.Sin embargo, muchos del dolor sentimientos pueden parecer similares a los del síndrome del túnel carpiano en que puede ser crónico o agudo y constante o intermitente.El dolor también puede variar de sordo, dolor a disparos, choques eléctricos como sensaciones, como en el síndrome del túnel carpiano.

Apretó los músculos abdominales sintomas de abdominales

Apretó los músculos abdominales suelen ser consecuencia de hacer ejercicios como sentadillas incorrectamente.La Universidad de Buffalo & # 039; s University Sports Medicine sitio web dice que el ejercicio vigoroso, en particular, puede desencadenar una distension muscular.Hay varios síntomas de apretó los músculos abdominales que usted debe ver para despues de hacer abdominales, especialmente si usted & # 039; re fuera de forma o tu musculo núcleo es débil.
UPMC, una red de servicios de salud asociados con la Universidad de Pittsburgh, dice que uno de los más notables síntomas de apretó los músculos abdominales de abdominales es inmediato el dolor durante el ejercicio.Este dolor puede variar de la luz la rigidez o dolor intenso malestar.Si el dolor es difícil levantarse o moverse, ver a un médico.El dolor intenso es un síntoma de una grave variedad o una ruptura de músculo.
Un saco muscular abdominal es a menudo dolor al tacto durante varios días después de la lesión inicial.También puede sentir rigidez o dolor cuando haces las tareas cotidianas como levantar bolsas de la compra o sentado en una posición reclinada.& # 039; s mejor abstenerse de poner presión sobre los músculos abdominales mientras este síntoma está presente para evitar seguir hiriendo a la zona.El proceso de curacion debe tomar de dos a tres semanas para un menor esfuerzo, y de tres a seis semanas por una moderada variedad.
En casos severos, apretó los músculos abdominales van a aparecer hinchado y amoratado.Ver a un medico inmediatamente si este es el caso.La inflamación y los moretones, así como una notable protuberancia en la parte inferior de los músculos abdominales o ingle, son síntomas de una hernia.Cuando usted tiene una hernia, eso significa que tus intestinos y tejido conjuntivo están empujando a través de la lágrima en tus músculos.Si sus intestinos están atrapados, usted también puede experimentar náuseas, vómitos, dolor intenso y repentino.Según la Universidad de Michigan Health System, la cirugia es la unica forma para tratar una hernia.

Ejercicios de futbol para niños de 5 años

Cinco años ofrecen mucho entretenimiento, algunos no intencional, para su entrenador.A veces se mezclan en el que meta a correr hacia y olvidar que no pueden recoger la pelota.Antes de los ejercicios, sus jugadores se caliente por lo que empezar a pensar en el fútbol y la práctica para venir.Tienes que lanzar la pelota en el aire o perseguir una pelota lanzada por usted o un padre asistente.Taladros para este grupo de edad deben ser sencillo, divertido y mantener todos los jugadores involucrados, sin necesidad de esperar en las líneas.
Usted puede trabajar en los niños de 5 años * comprensión de cambiar de dirección y fintas con el Volcan perforar, sugerido por Maryland basado Youth Coach Jim Garland.Marcar una cuadricula de 20 por 20 metros con conos de plástico y esparcir discos de plástico o “volcanes”, uno por jugador, aleatoriamente dentro.Dile a tus jugadores para correr alrededor de la red en su señal.A medida que se acercan a un volcán, deben de cambiar rapidamente las direcciones para evitar ser quemado por la lava.Demostrar cómo deben flexionar una pierna ligeramente para cambiar de dirección rápidamente y empuja el interior de ese pie.Mostrar tus jugadores como para exagerar su cambio de dirección y como falso de una manera y luego ir a otro.
Incluso los pros usan a veces este ejercicio, pero es bastante sencillo para niños de 5 años, también.Follow The Leader ayuda a los niños desarrollar su habilidad en el regate sin presión defensiva, Garland notas.Divide a tus jugadores en líneas de cuatro o cinco dentro de la misma red 20 jardin plaza y dar a cada jugador una bola.El primer jugador en cada línea lleva y se mueve por toda la red.El resto de tus jugadores seguir mientras que botar sus balones.En su denuncia, el último jugador empuja la bola a un punto cinco metros delante del líder, sprints a el lugar y se convierte en el nuevo líder.La nueva última persona repite el sprint, y así sucesivamente.Examen con tu jugador maneras de controlar la pared y formas para cada línea para usar apropiadamente el espacio dado.
El concepto de defensa así como ofensa comienza a aparecer en los dos objetivos de taladros, recomendado por Sam Snow, Director de educacion de entrenamiento del fútbol juvenil de Estados Unidos.Set de dos equipos de tres jugadores cada uno en una red de unos 15 metros cuadrados.Establecer dos objetivos, cada uno de dos metros de ancho, 10 metros, totalmente dentro de la gran red.Tenemos un equipo de ataque y tratar de marcar goles a través de objetivo, en cualquier dirección, mientras que el otro equipo defiende.Ambos objetivos están abiertas para mantener el juego fluye.Si este juego parece un poco demasiado difícil para los niños de 5 años, en lugar de dar a cada jugador una bola y dejar que los jugadores regatear y disparar en una forma a mano alzada, nieve sugiere.
Ayudar a tus niños de 5 años comprender la importancia de la movilidad con el dos juego de pelota, también sugerido por la nieve.Establecer una red de 8 por 10 metros y ceder a sus jugadores a dos equipos de tres cada uno.Un equipo empieza con las dos bolas y debe retener la posesión de las bolas por pase y regate para un minuto para ganar un punto.El otro equipo intenta defender y robar la pelota desde el equipo en posesión.Después de un minuto, dar las bolas para el otro equipo.

En el arco: una integracion aniversario, parte 1

Parte de una serie de tres partes sobre el 50 aniversario de la Universidad de Georgia es la eliminación de la segregación.
Hace cincuenta años, Hamilton Holmes y charlayne Hunter entró a North Campus en Atenas, GA, para registrarse para las clases.Después de una larga batalla legal, el juez federal William Bootle dictaminó el 6 de enero de 1961 que Holmes y Hunter estaban “plenamente cualificados para la admision inmediata” a la Universidad de Georgia, y “ya habría sido admitido si no hubiera sido por su raza y color”.
Los dos adolescentes fueron increíblemente calificados: Holmes fue Valedictorian en Turner High School en Atlanta, de clase superior, Presidente y co – Capitán del equipo de fútbol; Hunter fue Nº 3 en la misma clase, papel de editor y la Srta. Turner.A los líderes de derechos civiles buscando un par de brillantes chicos dispuestos a intento de integración, hicieron el perfecto candidato.Pero también tenían sus propias ambiciones.Cuando su equipo de Defensa Legal sugiere aplicar a Georgia State en Atlanta, que uno subió y eligió la Universidad de Georgia, fundado en 1785 y lejos de la capital.
Los americanos africanos habían intentado integrar el Estado del buque insignia de la escuela durante casi un siglo.Durante la reconstrucción, un grupo de padres negros frente a la escuela es Canciller sobre la admisión de sus hijos; se respondió, según el Hargrett biblioteca, “Este es un hombre blanco es la Universidad y que son perfectamente impotentes para ayudar a ustedes mismos.” en 1950, Atlanta University Graduate Horace Ward aplicado a la escuela de leyes de la universidad.Pasó siete años luchando contra los funcionarios, antes de tener su caso desestimado y asistir a la escuela de derecho de la Universidad Northwestern.
En 1960, aunque, Ward fue en Atlanta trabajando para el abogado afronorteamericano Donald Hollowell, cuya firma representó a Holmes y Hunter.Como su proceso de admisión también estirada durante años, los dos estudiantes empezó en Morehouse College y la Universidad Estatal de Wayne en Detroit.Luego, a mitad de camino a través de su segundo año, el magistrado Bootle es fallo llegó: la Universidad de Georgia fue finalmente a punto de ser integrado.
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Temas en este post: cosas que perdí en la clase de historia, charlayne Hunter, Hamilton Holmes, integración, Universidad de Georgia

Cómo funciona el entrenamiento fuera de temporada de Triatlón

Jugar cualquier físico, el deporte competitivo demasiado intensamente, durante demasiado tiempo, está buscando problemas.Después de varios meses de entrenamiento, cambios en la dieta y la competencia real, un atleta es cuerpo y mente necesitan descanso.
Si ese resto es negado, el atleta corre el riesgo de disminución de rendimiento, desgaste y lesiones.Por esa razón, los atletas serios permiten una pretemporada para recargar, recuperar y reconstruir incluso más fuerte para la próxima temporada de hardcore preparación y competencia.
En el deporte del triatlon, la “temporada baja” puede ser algo difícil de definir que la de los deportes tradicionales como el béisbol o fútbol.Algunos de los factores que añadir a la confusión: triatlones se celebran durante todo el año, en todo el mundo y triatlones vienen en una amplia gama de distancias y niveles de dificultad.El tiempo que necesita para recuperarse de una temporada de triatlones sprint, un. 47 millas (750 metros), nadar, 12.4-mile (20 km) en bicicleta y un 3.1-mile (5 km), es probable que sea mucho menos que el tiempo que toma para recuperarse del entrenamiento para un triatlón Ironman.Las competiciones Ironman incluyen un 2,4 millas (3.86-kilometer) nadar, a 112 kilómetros (180 km) en bicicleta y un 26.2 millas (42.2-kilometer).
Y algunos triatletas elige a competir en un solo evento de carreras cuando no están participando en triatlones.En otras palabras, correr, ciclismo y natación carreras servir casi tan extendido en comparación a los entrenamientos agotadores tres en un reto de un triatlón.¿Entonces, dónde termina y otro comienza una temporada competitiva?
Para responder a eso, vamos a suponer que entrenando para un triatlón Concurso específico (S) consta de las siguientes fases:
“[Fuente: mora]”
La temporada baja, podría decirse, constituye todas las épocas del año no comprendidos en la descripción anterior.¿Pero esta bien que se alejan de la lucha trim cuando no hay carreras en el horizonte?Sigue leyendo para averiguarlo.

Cómo Studebaker obras

Studebaker nació en 1852, cuando los hermanos Henry y Clem construido tres vagones cubiertos en South Bend, Indiana.De hecho hay cinco Studebaker hermanos, todos de los cuales participaron en los asuntos de las empresas a través de los años.En 1872, Studebaker fue el mayor fabricante de vehículos de caballos en el mundo.
J.M. “carretilla Johnny” fue Presidente en 1902 cuando Studebaker comenzó la construcción de automóviles.Los primeros fueron electricidad, pronto se sumaron (y posteriormente sustituido) por Gas Powered modelos.Albert Russell Erskine, una sola empresa contable, dirigió la empresa desde 1915 hasta 1933.
Erskine le gustaba decir “Yo como obstáculos para el desayuno.” su energía, optimismo y eficacia multiplicada Studebaker de ventas y beneficios.La empresa fue muy exitoso en el medio campo de precio, pero Erskine quería ampliar tanto abajo – y de lujo.En 1927, una luz de seis (apodado Erskine) dio Studebaker presencia en campo a bajo precio.Pierce Arrow fue adquirido en ’28 y dio a Studebaker una fuerte entrada en el mercado de lujo.
Studebaker fue poco despues de la caida del mercado en 1929.Albert Erskine es optimismo trabajado contra él durante la depresión.En vez de conservar reservas de efectivo, le paga grandes dividendos a los accionistas de Studebaker, esperando a que la economía se recupere pronto.La depresión sólo profundizado y Erskine es políticas poner a la empresa en una situación precaria.
El coche era un débil Erskine interprete y vendido mal.Se convirtió en el Studebaker modelo 53 seis durante 1930.Habiendo fracasado con su tocayo de coches, A.R. Erskine probado otra vez con otro de bajo precio “compañero”, el Rockne, llamado por entonces famosa Notre Dame Football Coach Knute Rockne.
Este coche no duran tanto como los Erskine, con más de 36.000 construido en 1932 – 1933.En $585 – $735, Rockne debería haber vendido bien en profunda depresión años, pero una falta de poder era un handicap, agravados por la dudosa mano de obra.Otro Erskine error fue vendiendo un Studebaker llama dictador.El nombre parecía francamente antipatriotas como dictadores, Hitler y Mussolini la vida real consolida su poder, todavía persiste a través de 1937.
Excluyendo el Erskine, Studebaker es 1930 línea comprende no menos de seis motores y siete series.¿Un seis y ocho, tanto 221 pulgadas cubicas inline unidades de potencia similar, presentado en ese año es 115 pulgadas distancia entre ejes dictador y 120 pulgadas comman?Der serie.Bajo precio 114 pulgadas distancia entre ejes estandar seises anclada la línea.
¿En la parte superior se magnifico Presidente ochos, ofrecidos en un chasis y una distancia entre ejes de 125 pulgadas?Plataforma especial de 135 pulgadas.Estos fueron los mejores automoviles South Bend construido en esta década, quizás la mejor de la historia.

¿Es la tierra en ruta de colisión con un asteroide?

2 de marzo de 2007
Incluso si usted piensa que el solo la vida en el universo es en la tierra, aún no estamos solos.Además de los otros planetas y lunas en nuestro sistema solar, hay incontables toneladas de polvo espacial, millones de meteoritos, asteroides, cometas y de diversos tipos y tamaños de escombros (incluida la basura que hemos dejado allí nosotros mismos) volando a velocidades increibles y en todo tipo de órbitas.La tierra es golpeado por las cosas cada dia – – apenas no demostrar para arriba en el hombre común es el radar porque el impacto no es de interés periodístico.Polvo espacial no hacernos daño.La mayoría de los grandes asteroides que chocan con la tierra son del tamaño de una pelota de baloncesto por el tiempo que lo hacen a través de la quema de las condiciones de la atmósfera de la tierra, y los afectados aproximadamente una vez a la semana.Es bastante mucho solo los astrónomos que aviso.Sería algo enorme… Espacio términos masivo… Para hacer el resto de nosotros nos aviso.Y la última vez que el resto de nosotros realmente noté fue en 1908, cuando un asteroide del tamaño de un campo de fútbol explotó en la atmósfera de la tierra con la fuerza de 15 megatones, nivelando una 800 milla cuadrada (2000 sq km) zona de Siberia.La bomba nuclear de Estados Unidos cayó sobre Hiroshima tenía unos 15 kilotones.
Así que imagina el ceño cuando la NASA anunció que se estaba ampliando su programa de objetos cercanos a la tierra, que identifica y pistas de asteroides, y la Agencia Espacial Europea es el lanzamiento de una misión para probar un posible método de desviación de asteroides.Resulta que, estadísticamente hablando, un asteroide del tamaño de un campo de fútbol debe golpear la tierra sobre cada cien años.Así que… Estadísticamente hablando… Vamos.Pero el asteroide que tiene científicos acurrucados juntos, la celebración de conferencias y liberando cuidadosamente redactado declaraciones es al menos dos veces el tamaño de un campo de fútbol, y “Nuke” es realmente ser susurró como último recurso.Se llama Apophis, y es de alrededor de 250 metros.Los 45 millones de toneladas de roca está orbitando el sol a 28.000 kilómetros por hora (45000 km / h).Si golpea la tierra, podría fácilmente el nivel de una gran ciudad.
Según todas las fuentes, las probabilidades de golpear son escasas, sobre una en 45.000, y conseguir mas delgado.En 2005, los científicos calculan que Apofis tenía uno en 5500 oportunidad de chocar con la tierra, y predicen que la posibilidad de un éxito seguirá disminuyendo.Mediante cálculos basados en las posiciones relativas de la tierra y el asteroide Apophis en 2007, será dentro de 24.000 millas (39.000 kilómetros) de la tierra en el año 2029.Eso es muy, muy cerca, mucho más cerca a la tierra de la luna, y seremos capaces de ver con el ojo desnudo en tanto de día como de noche.Pero ese no es el punto, los astrónomos se preocupa.Podría llegar incluso más cerca a la tierra en 2036, y hay algunos algoritmos que predicen una colisión, pero la mayoria de los expertos dicen que no nos golpeen.Aún así, los preparativos estan en marcha.
La idea es planificar temprano para la mejor estrategia de evitacion.Con 20 años a ir, probablemente podríamos asegurarnos de Apofis no nos alcanzará incluso si quiere.La mayoría de los científicos piensan que volarlo con una bomba nuclear es una mala idea… De que acabábamos de terminar con un montón de grandes asteroides de golpear la tierra en lugar de uno realmente grande.Otros dice que si lo volamos temprano bastante, no habría tiempo suficiente para que la trayectoria de las piezas a desplazar fuera de la zona de peligro.Por el momento, sin embargo, el método de elección para salvar la tierra de Apophis es la desviación.
Hay algunas grandes ideas que hay.Uno tiene varias naves espaciales aterrizando en Apophis, perforación a través de la superficie y bombeando lo que hay dentro.La NASA ha hecho algo como esto con éxito su misión Deep Impact, que estrelló un impactador en un cometa con el objetivo de revelar la composición del cometa.Con Apofis, el punto sería bombear el material hacia el espacio con suficiente fuerza para empujar a Apophis en la dirección opuesta, tirando fuera de curso.Los científicos también están hablando sobre el envío de una nave espacial en la órbita del asteroide para volar junto a él.Este “tractor de gravedad” nave espacial sería fundamentalmente alterar la gravedad ecuación que mantiene a Apophis en su camino, tirando en el asteroide hasta su posición ya no amenaza a la tierra.
Pero según Donald Yeomans, de la NASA, proyecto de objetos cercanos a la tierra, la forma más sencilla para desviar Apophis es enviar una nave espacial arriba a Slam en ella, llamando fuera del camino.
Cuarenta y cinco millones de toneladas de exceso de velocidad asteroide aparte, podría ser que todo el alboroto acerca de Apophis se acerca algo a la vez más y menos amenazante.La NASA estima que hay 100.000 asteroides orbitando peligrosamente cerca a la tierra ahora mismo que son lo suficientemente grandes como para causar un problema, y el organismo es solo Tracking 4000 de ellos.Necesitamos consolidar un plan de ataque.Por otro lado, hay 100.000 asteroides orbitando peligrosamente cerca de la tierra, ahora.Y ahora.Y…Ahora.
¿Todavía aquí?Para más información sobre Apophis y temas relacionados, consulte los siguientes enlaces:
Fuentes

¡Totalmente rad Shark Week Project – Ven a ver!

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Hoy quería señalar todo lo buena gente en la direccion de proyectos realmente interesantes he tenido el placer de trabajar en la semana del tiburón de Discovery Channel.Mas de que usted puede haber oido acerca de los infames ataques de tiburon en 1916, en la costa de Nueva Jersey y 11 millas tierra adentro en Matawan Creek.Si no, te recomiendo que vayas ahora mismo y escucha a la excelente podcast las damas de cosas te perdiste en la clase de historia la semana pasada.Candace y Katie mató a uno y Candace siguio con un excelente blog sobre poner los ataques en contexto.
Dicho esto, me fue acusado hace unos meses con la lluvia de ideas para la semana del tiburón el contenido de nuestra empresa matriz, Discovery Channel.Estar familiarizados con esta historia convincente, pensé “no sería genial si pudiera escribir algunos’ encontrado Diaries’ de algunos de los jugadores clave de los acontecimientos de 1916?”Descubrimiento encantó la idea, así que me propuse escribir estos Historical Fiction Diaries de cinco de las víctimas o de los familiares de las víctimas.Muy divertido.Tengo que luchar a traves de la escritura en el 1916 lengua vernácula, así como a la escritura como una mujer y un niño de 12 años de edad.Esto era muy difícil, pero, en última instancia, una experiencia sumamente gratificante.
Después de eso pensé, “no sería genial para grabar algunos actores leyendo los diarios como una radio jugar?”Descubrimiento encantó la idea, así que nuestra productora, Jeri y puse sobre la planificación de piezas de fundición y toda la cosa.Resulta que tenemos algunos actores aquí, en nuestro equipo editorial.Permítame presentarle a:
Así que si quieres perderte en el mundo de 1916 por un rato, por favor dirigete al enlace de abajo y compruébalo.Los diarios de audio también se libera como podcasts en pleno y la calidad de sonido es mucho mejor, así que recomiendo escuchar allí.El tipo justo en “1916 los ataques de tiburón” en el iTunes Store Search Bar y darles una escucha – son verdaderamente increíble.
Muchas gracias a Amanda Arnold, mi increíble editor, y todos los demás aquí y en el descubrimiento que hizo esta cosa juntos.
Los diarios perdidos – 1916 los ataques de tiburón de Nueva Jersey
¿Lea acerca de los tiburones: cómo los tiburones toro trabajo son perros de un tiburón es comida favorita?Poniendo el 1916 Shark pánico en contexto
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Las vitaminas y minerales necesarios para jugadores de futbol

El éxito en el campo de fútbol requiere trabajo en equipo, dedicación, tenacidad, habilidad, fuerza, velocidad y una dieta adecuada.Una dieta saludable puede ayudarle a recuperarse más rápidamente de los juegos de fútbol y prácticas y ganar fuerza con más rapidez.Mientras que los jugadores de fútbol requieren la misma gama de vitaminas y minerales como no jugadores de futbol, hay cuatro vitaminas y minerales que son especialmente importantes para los que pasan tiempo en la parrilla.
El mineral esencial el calcio es bien conocido por su papel en la promoción de la salud de los huesos.Además, el calcio actua como un electrolito en las celulas musculares… Ayudando a contraerse y relajarse normalmente.La Universidad de Montana, asesora a los atletas que consumen suficiente calcio para prevenir las fracturas de tensión que comúnmente plaga atletas como jugadores de fútbol.Además de las opciones de alimentos lácteos, ricos en calcio incluyen brócoli, coliflor, legumbres y espinacas.La Oficina de suplementos dietéticos recomienda 1000 mg de calcio diariamente para adultos sobre la edad de 18 años.
Cada aliento que toma grifos en sus glóbulos rojos para transportar el oxígeno inhalado en todo el cuerpo.El hierro es esencial para la Union de oxigeno a las celulas rojas de la sangre para que puedan llegar a tus músculos.La Universidad de Montana añade que el hierro es otras funciones incluyen la inmunidad y la función de enzimas.Puedes alcanzar tu ingesta de hierro necesarios por consumir cantidades adecuadas de aves, verduras de hojas verdes, frijoles y cortes magros de carne roja.Los hombres adultos debe optar por 8 mg de hierro diariamente y las mujeres deben consumir 18, el ODS informes.
Muchos jugadores de fútbol lucha con practicando con los musculos doloridos.Mientras que el enfriamiento, estiramiento y recuperación de comer una comida puede ayudar en la recuperación muscular, puede no ser suficiente para algunos jugadores de fútbol.De acuerdo a la de julio de 2006, “Revista Internacional de nutrición deportiva y el metabolismo del ejercicio, tomando 3 g diarios de suplemento de vitamina C puede reducir el dolor muscular en los atletas.Los alimentos ricos en vitamina C incluyen maracuya, naranja, brócoli y pimientos rojos.
La vitamina E es un potente antioxidante que protege el cuerpo de los daños causados por la oxidación.La oxidación es un producto natural del metabolismo de su cuerpo que puede dañar y destruir las células sanas.Según la Universidad de Rice, oxidación está presente en altos niveles en los atletas.Aconsejan a los atletas que consumen cantidades adecuadas de vitamina E para compensar este efecto.Añaden que la actual RDA para la vitamina E es de 15 unidades internacionales para los hombres y 12 unidades internacionales para las mujeres.