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mcdonald 's filet-o-fish sandwich ist eine gegrillten fisch, patty, serviert auf einem stück weißes mehl brötchen.die fast - food - establishment erste bot das sandwich im jahr 1962.mit 380 kalorien, die fische sandwich enthält weniger kalorien als viele der burger angeboten.filet-o-fish aus pollock oder neuseeland fisch namens hoki.der fisch ist kombiniert mit weizenmehl, wasser, lebensmittel, stärke, mais mehl, salz, molke, dextrose, gewürze, cellulosegummi, konservierungsmittel und stabilisatoren als patty mit 120 kalorien.das panierte fisch patty kommt in den restaurants gefroren und ist durch eine kombination von sonnenblumen und speiseöl.es ist gespickt mit 25 kalorien im wert von amerikanischen käse und 90 kalorien wert remouladensauce aus sojaöl, gurken, zwiebeln, eigelb, mais, stärke, zucker, essig, salz, xanthan, kapern, calciumchlorid, natürliche aromen, senf mehl, kaliumsorbat und petersilie.der weiße brötchen bei 150 kalorien.von den 380 kalorien, 45 prozent oder 170 kalorien aus fett stammen.das sandwich ist 15 gramm protein trägt 60 kalorien oder 16 prozent der kalorien.rund 40 prozent der sandwich ist kalorien kommen aus den 38 g kohlenhydrate.filet-o-fish hat weniger kalorien als die meisten burger.ein angus deluxe bietet 750 kalorien, ein doppelter quarter pounder ist 740 kalorien und einen big mac bietet 540 kalorien.der plain - hamburger, mit 250 kalorien und die cheeseburger mit 300 kalorien, sind geringere kalorien als die fische - sandwich.filet-o-fish hat auch weniger kalorien als die gegrillte hühnchen - sandwich mit 420 kalorien.die extrem hohen an kalorien, die filet-o-fish sandwich enthält 640 milligramm natrium und 40 mg cholesterin.es hat auch 3,5 g fett.das institut für medizin oder iom, empfiehlt die natriumaufnahme auf 1500 mg täglich.die iom legt keine empfehlungen für cholesterin und gesättigten fetten, weil die organisation schlägt sie essen so wenig davon wie möglich.die pommes zu ihrem filet-o-fish sandwich bestellung erhöht deutlich die kalorienzufuhr.eine kleine pommes erhöht die zufuhr von 230 kcal, ein medium, um 380 kalorien und einem großen um 500 kalorien.