camisetas originales de futbol

ob sie ein läufer, radfahrer oder begeisterter wanderer, die gefahr von hitzeerschöpfung steigt dramatisch an heißen sommertagen.wenn sie joggen oder auf einen berg, mitten am tag, und sie fühlen sich schwindelig, erschöpft, kopfschmerzen oder plötzlich eine erhöhung der herzfrequenz, können sie einen hitzschlag.nach angaben des american college of sports medicine, der beste weg, um zu verhindern, dass hitzeerschöpfung bleibt eine ausübung in extremer hitze zu vermeiden.es ist auch hilfreich, zu prüfen, ihre kleidung.baumwolle ist die schlimmste material zu tragen, in der hitze des sommers.es saugt schweiß wie ein handtuch, halten die feuchtigkeit an die haut und verursacht ihre körpertemperatur erhöht.verdunstung verbraucht energie, das kühlt die haut, den stoff ihrer kleidung sollten schweiss verdunsten.die centers for disease control and prevention empfehlen, tragen sie leichten, hellen und lockere kleidung.eine dunkle farben - dunkle kleidung absorbieren die hitze und licht, farben oder weiße reflektiert licht und wärme.wählen sie feuchtigkeit wicking, schnell trocknende ausrüstung.diese stoffe sind dünn, leicht und nicht absorbieren schweiß.wenn sie in einen raum der niedrigen luftfeuchtigkeit, tragen sie lockere, helle langärmelige kleidung, deine haut vor der sonne zu schützen.die wurde in den ländern des nahen ostens seit jahrhunderten und ist ein gangbarer weg, um ihre körper kühlen in trockene hitze bedingungen.für frauen, die sport - bhs sind meist wesentlich für outdoor - aktivitäten.aus für bhs zur belüftung.eine baseballmütze oder ein tuch aus baumwolle erhöht das risiko von hitzeerschöpfung.suchen sie stirnbänder und hüte aus polyester oder mikrofaser, wicks weg feuchtigkeit.hüte sollten hinzugefügt haben damit wärme zu entkommen - und schweiss verdunsten zu lassen.einen breitkrempigen hut schützt kopf und nacken vor direktem sonnenlicht.eine günstige zweitrangig zu haben in der hitze und sonnencreme.außerdem verhindern, dass sonnenbrand und hautkrebs, sonnenschutzmittel hilft spiegeln die uv - strahlen und kann verhindern, dass ihr körper erwärmt.wenn sie der sonne ausgesetzt sein für lange zeit, tragen die sonnencreme mit ihnen und regelmäßig ausgewechselt.regelmäßige sportliche kaufhäuser nur über alle wichtigen marke von feuchtigkeit wicking ausrüstung.wenn sie auf der suche nach spezifischen gerät im zusammenhang mit ihrer ausbildung oder tätigkeit suchen nach mehr fachgeschäfte.wanderer und bergsteiger sind besser ins geschäft mit outdoor -, radfahrer und triathleten sind besser gedient, läden für ihren sport.eine kompetente personal, das kann dir helfen, in die richtige kleidung mehr wert ist als ein paar cent einsparen.