camisetas replicas de futbol

fußballer normalerweise erst kurz vor dem spiel ziemlich ernst.bei den erwachsenen - niveau, das spiel dauert 90 minuten, und das ist eine lange, lange zeit konkurrenzkampf sportlich, wenn sie ein entscheidendes element der fanggeräte verlegt oder versäumt haben, ihre warmup.sobald sie ein gut verpackt das spiel tasche, obwohl, und gute vorbereitung gewohnheiten, die vorbereitung ist relativ einfach.dein trikot waschen oder liga - t - shirt und hosen, socken und unterwäsche für fußball, leichtathletik, spätestens in der nacht vor dem spiel - und im idealfall eine woche zuvor unmittelbar nach jedem spiel.ihre fußballschuhe oder indoor - schuhe in ihre ausrüstung tasche sowie fußball - sandalen und eine neue hemd für nach dem spiel, liga oder schiedsrichter gebühren, die liga planen, eine unterzeichnete medizinische aufhebung, wenn nötig, einen energieriegel und wasserflaschen.um zu verhindern, dass diese aufgaben bis zur letzten minute, was dazu führen kann, eine panische ankunft spät auf ein spiel mit falschen trikot in der hand oder gar keine.pack eine hochwertige und praxis - paar schienbeinschützer.das erste paar können sie den bereich legal, und der zweite dient als backup für sie oder eine weniger bereit, wenn sie verlieren ihre teamkollegin schienbeinschützer.verzeichnis ihre ausrüstung tasche für einen erste - hilfe - kit mit posten wie aspirin, verband streifen, sportlich band, sonnencreme, elastische wraps, antiseptischen tüchern und plastiktüten aus zerstoßenem eis und spitze keine lieferungen, die sie wenig.ein inhalierer dazu, wenn sie haben asthma und knöchel unterstützt oder knieschützer, wenn sie chronisch verletzte.auch nagel eine schere für den fall, dass sie bemerken, bevor halbzeit wundgerieben in ihrem engen fußballschuhe.iss deine letzte mahlzeit, etwa drei stunden vor dem spiel und einem leichten snack etwa eine stunde bevor.kleid zu hause in ihrem game gear außer ihrer schienbeinschützer und stollen und knöchel und knie unterstützt.schuhe tragen straße ins spiel.die zeit lassen, um den veranstaltungsort ideal etwa 45 minuten zu früh, die zusätzliche zeit für potenzielle verkehr verzögerungen.telefon - aufnahmen für den outdoor - bereich - liga bedingungen, wenn das wetter ist ungewiss und indoor - arena, wenn schnee und eis auf den straßen, um zu sehen, ob ihr spiel ist noch geplant.veränderung in stollen und knöchel und knie werden bei ankunft auf dem feld.der bereich etwa 25 minuten vor dem spiel und warm mit cariocas, butt - kicker, hohe knie und joggen über das feld.paar mit ihren teamkollegen zu locken (muskelfaserriss und andere elemente der offiziell fifa 11 warmup, die verhindern soll, dass fußball - verletzungen.form in einem großen kreis auf dem feld und praxis vorbei am boden und in der luft zu ihrem teamkollegen, wenn sie ein feld spieler.wenn sie ein torwart, rekrut ein oder zwei nach vorne zu schießen grounders und taille hoch über ihnen und bälle im tor.diese zeit nutzen, sich geistig auf die prioritäten und ziele für das spiel, und der positiven selbst reden, um ihren besten auf das spiel vor.ausarbeitung einer gegenüberstellung, wenn sie einen spieler, trainer und stellen ihn die spieler kurz vor der eröffnung pfiff.vor zwei oder drei hinweise auf begegnungen mit ihrem gegner, wie der ball auf dem flügel, geht direkt in punkte oder kennzeichnung als besonders gefährlich nach vorne.