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die art und weise, in der sie gewicht verlieren, kann dazu beitragen, dass unbeabsichtigte und unerwünschte veränderungen in der äußeren erscheinung.gewichtsverlust, die gesundheit und fitness - niveau des verringerten höhe führen kann.die aufnahme von nahrung und energie sind gemessen an kalorien.wenn die kalorien gegessen ist weniger als der kalorien für energie, die zusätzliche energie erzeugt wird, von gespeicherten körperfetts.das vermindert die mehr körpergewicht.für eine bessere gesundheit mit gewichtsverlust, die centers for disease control and prevention empfehlen einen gewichtsverlust von nicht mehr als 1 bis 2 kilo pro woche.gewichtsverluste durch eine sehr kalorienarme diät, produkte mit einem diuretikum - effekt oder eiweißreiche, kohlenhydratarme ernährung pläne kann zu einer ersten gewichtsverlust von bis zu 10 pfund in den ersten zwei wochen.gewichtsverlust kann aufgrund der erheblichen wasser und mineralien verlust, für die gesundheit der knochen.diäten mit kalzium und vitamin d kann osteopenie, eine erkrankung, bei der die knochen werden schwach.im laufe der zeit osteopenie kann zu schweren klead knochenverlust, die abnahme der höhe.dein körper erreicht höchststand höhe bis zum alter von 40.von dort ihre höhe kann um bis zu zwei zentimeter zwischen 50 und 80, sagt der ags - stiftung für gesundheit und altern.abnahme der flüssigkeit zwischen wirbel, weil der wirbelsäule zu komprimieren und zu ihrem körper zu schrumpfen.wie die knochen schwächen, die bögen in den füßen beginnen zu flach, zur abnahme der körpergröße, medline plus sagt.verminderte knochendichte aufgrund der alternden dazu beiträgt, bei problemen, die sich in einer orthostatischen einbruch.wenn diese faktoren dazu führen, dass größe reduziert, weil der alterung, sie kann auch auftreten, als ergebnis des knochen - und - verlust von einer ungesunden gewichtsverlust.die osteopenie steigt auch die chance, die osteoporose, einer erkrankung, bei der sich eine weitere schwächung der knochen macht sie zerbrechlich und anfällig für brüche.risikofaktoren sind frauen, dünn und verbrauchen wenig kalzium und vitamin d - diäten.ernährungsbedingte erkrankungen wie anorexia nervosa und rauchen erhöht die chance, verminderter knochendichte.verhütung von knochenschwund ist möglich, wenn eine ausreichende zufuhr von nahrungsmitteln mit kalzium und vitamin d, die ein gesundes gewicht und gewichtheben.die amerikanischen diät - verband empfiehlt eine tägliche aufnahme von 1000 milligramm kalzium und 400 internationale einheiten vitamin d.gewichtsverlust war unbeabsichtigt, in kombination mit zusätzlichen problemen wie abnahme der körpergröße, könnte auf weitere schwere gesundheitliche probleme.wenn das passiert, einen arzt aufzusuchen.